練習会レポート(平成29年1月14日)

いよいよ埼玉県駅伝まで残すところ３週間となりました。

しかし、県駅伝は2月5日、その前月である1月は社会人にとっては忙しいもの…

中々全員が集まるなんて言うことはできませんので、今月は土日のいずれかで都合がいい選手同士で声を掛け合って練習をおこなっていきます。

さて、そんな中朝霞中央公園競技場で５名が集まり、練習を行いました。

メニューは3000ｍ+2000ｍ+1000ｍ

３名が実施しました。（２名は別メニュー）

タイムは

9分00秒8ー(r=4分49秒)－5分59秒0－(r=3分44秒)－2分48秒7

だったそうです。

なかなかいい感じですね！

ちなみにさいたま市陸協にはこのレベルのメニューをこなせる選手があと２名いるとみています。なかなか充実していきましたが、怪我やインフルエンザなどの病気にも十分気を付けなければいけません！

さぁ、明日は彩湖で距離走！こちらも頑張っていきたいです。