練習会レポート(2017.10.7~9)

10月の3連休、さいたま市陸協は同日にまとまって練習ができず、各自の都合とレベルに合わせてそれぞれ少人数ながら練習会を実施しました。

10月7日(土)　

場所：大宮第三公園

メニュー：1km×5（繋ぎ350ｍJog）

大まかな結果：3分25秒～3分13秒

・久しぶりに練習を顔を出した中野と鈴木慶、桶田の男子メンバーに加え、女子メンバーも白井、青木、広江が練習を実施しました。

10月8日(日)

場所：大宮第三公園

メニュー：15kmPR

大まかな結果：3分55秒～45秒で12km、残り3kmは3分36秒－3分36秒－3分27秒

・石井、土濃塚、中野が参加。日差しが強く、若干苦戦してしまいました。

10月9日(月)

場所：青木公園(川口市)

メニュー：2000ｍ×3(r=400ｍJog)

大まかな結果：6分10秒で3本

・新規加入の中谷を迎え、斉藤が昨日のレースとのセット練として実施。大兼も合流してレベルの高い練習会を行いました。