練習会レポート(2018.4.22)

今日は、チームメンバー山本が発案の3000ｍのレース形式に近い練習会を行いました。

内容としては3000ｍを以下の時間に、以下のタイムを目標にして走るというもの。

10時00分スタート　9分00秒目標

10時30分スタート　9分45秒目標

11時00分スタート　女子の設定を目標

さいたま市陸協だけでなく各々の知り合いランナーにも声を掛けたことで、30人近くに及び、とても質の高い練習ができました。

タイム結果は以下のとおりです。

【3000ｍ練習会：タイム】

１本目 目標 9.00.

8.52. 牛窪(坂戸市陸協)

9.02. 柳原(坂戸市陸協)

9.12. 中谷(さいたま市陸協)

9.13. 市塚(さいたま市陸協)

9.16. 髙澤(さいたま市陸協)

9.16. 押江(さいたま市陸協)

9.18. 森田(埼玉陸協)

9.28. 川嶋(坂戸市陸協)

9.48. 郡山(さいたま市陸協)

9.53. 島田(羽生市陸協)

10.03.桶川(さいたま走友会)

DNF5.59.山本(さいたま市陸協)

DNF6.05.斉藤(さいたま市陸協)

DNF橋本(坂戸市陸協)

２本目 目標 9.45.

9.42. 川嶋(坂戸市陸協)

9.43. 畠中(カナガワRC)

9.45.山本(さいたま市陸協)

9.45. 土濃塚(さいたま市陸協)

9.47. 石井(さいたま市陸協)

9.49. 市塚(さいたま市陸協)

9.49. 中野(さいたま市陸協)

9.49. 橋本(坂戸市陸協)

9.49. 鈴木(さいたま市陸協)

9.53. 塚本(青梅走友会)

9.53. 玉置(さいたま市陸協)

10.23. 竹村(無所属)

DNF6.30. 中谷(さいたま市陸協)

DNF郡山(さいたま市陸協)

DNF早川(埼玉陸協)

３本目 女子

11.22.石栗(坂戸市陸協)

11.57.長岡(さいたま市陸協)

※DNFで2000ｍ通過者は2000ｍのタイムを掲載