練習会報告（2023年11月12日） 月一強化練習会

11月12日(日)に、駒場スタジアムにて練習会を実施しました。

8000mPR＋1000ｍ（r3分）

Ａ:3分20秒

Ｂ:3分40秒

10kmからハーフのレースペースに近いペース帯で走り、完全に回復しきらないまま1000ｍを走ることで、レース中のラストスパートを意識した練習です。

15人が参加しました。

そのうち新規加入の若手も２名参加しました。ますます盛り上げていきたいと思います！