2024年5月19日の練習報告

この日は駒場スタジアムが使用不可だったため、お隣の川口市青木町公園にて練習会を行いました。

ちなみに青木町公園は、川口市民でなければ12時以降にしか利用できません。

なので、さいたま市陸協がここ青木町公園で練習するときは11時15分集合として競技場外の公園内でアップ、12時に中に移動してポイント練開始と言う流れをとっています。

メニューは1000m×3、レストはたっぷり8分とってトップスピードを維持する、いわゆる"レペティション"トレーニングです。

先頭は2分50秒−2分47秒−2分43秒と推移し、ほとんどのメンバーが3分00秒カットのペースで行っていました。

みんなで仲良く(？)苦しみ、追い込みました。