練習会レポート(強化練 R2.1.19)

昨年11月からチームの改革案として「月イチ」練習会が始まりました。

月に１回、参加必須の練習会を開催するというもので、今日で４回目となりました。

しかし実はこの１月だけ毎週開催しており、すでに「月イチ」のルールを脱しております(笑)

この月イチ練習会は、質の高いメニューを設定しつつ、人数の多さという利点を生かして、おのおのがその設定を利用してメニューをアレンジできます。

今日のメニューは以下のとおりです。

Ａチーム　8000ｍPR（3分10秒/km）

Ｂチーム　1000ｍ（3分10秒）－4000ｍPR（3分30秒/km）－1000ｍ（3分10秒）

Aのトップ集団は25分07秒で完遂するなど、練習会の質が上がりつつ、盛り上がったいい練習会となりました。

来週26日(日)も開催予定です。