練習会レポート(2018.3.25)

晴天のこの日、さいたま市陸協の練習拠点である駒場運動公園にて練習会を実施しました。

メニューは1000ｍ×５。レストは普段より長めの400ｍジョグとし、シーズンインに向けた疾走区間でのスピード重視の設定でした。

タイムは

3分00秒ー3分00秒ー2分59秒ー3分00秒ー2分54秒

でこなしました。メンバーは７人が参加(個人によってメニューアレンジあり)し、質の高い練習がこなせました。