10月1日、2日の練習報告

【10月1日（土）】駒場9:40start

(800m×6)×2set (r200m90"/sr15')

設定タイム：2'24"~28"

この日は台風の影響があってか、予想以上の猛暑に見舞われました。

2セット目は500mにアレンジするなど柔軟に対応しました。

【10月2日（日）】駒場9:50start

12000mPR

設定タイム：3'40"~45"

こちらも昨日同様、お天道様に恵まれすぎて、ペース走を行うには苦しい気候でした。

１２名が練習に参加しましたが、最大距離12000mとしつつも、いいイメージで短めに終えるなど、臨機応変に、各々が課題を持って走破しました。

お疲れ様でした！

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興味のある方、体験してみたい方は

akitapopo155840@yahoo.co.jp（代表：土濃塚 渉）までご連絡をお願いします。